La protezione energetica non è una guerra. È igiene. Come lavarti le mani, ma per il campo. E no, non serve trasformarti in un’esorcista full time: basta una routine piccola, pulita, ripetibile.
Quando capisci che ti serve una routine (e non un dramma)
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dopo certe persone ti senti “scarica”
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assorbi emozioni come una spugna in saldo
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rientri a casa e non ti senti davvero “a casa”
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la mente corre, il corpo segue male
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ti senti dispersa, poco presente
Se ti succede: non sei “sbagliata”. Sei sensibile. E la sensibilità va gestita con confini gentili.
Routine del mattino (2 min) — “Io al centro”
1) Respiro + mano sul petto
Fai 3 respiri lenti. Mano sul petto.
Intenzione: “Oggi resto nel mio centro.”
2) Confine invisibile (gentile, non muro)
Immagina una luce a circa 30–50 cm dal corpo.
Non è un bunker: è un confine morbido.
Frase semplice: “Assorbo solo ciò che mi nutre.”
Reset durante il giorno (1 minuto) — “Torno qui”
Quando senti overload:
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espira lungo
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tocca un punto (polso, collana, bracciale) come “ancora”
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ripeti: “Ritorno qui. Ritorno a me.”
È semplice perché deve essere fatto anche quando sei stanca.
Routine serale (2 minuti) — “Chiudo la giornata”
Partendo da zero, siamo cresciuti grazie a una dedizione costante e all'impegno per il miglioramento continuo. Ogni passo ha rafforzato la nostra convinzione fondamentale nel potere della collaborazione e nell'importanza dell'integrità. Siamo appassionati di ciò che facciamo e siamo entusiasti di condividere la nostra storia con voi.
Opzione A: incenso (breve)
Accendi per 2–3 minuti e arieggia leggermente.
Intenzione: “Lascio andare il superfluo. Qui resta quiete.”
Opzione B: doccia consapevole
Mentre l’acqua scende, immagina che porti via “rumore” e tensioni accumulate.
Gli errori più comuni (che bruciano energia)
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fare protezione solo quando sei già a terra
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routine complicate che molli in 48 ore
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confondere protezione con paura (la paura crea confusione)
Quando ha senso farti aiutare (senza perdere tempo)
Se fai tutto “bene” ma:
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senti pesantezza costante
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hai confusione su cosa stai assorbendo
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ti sembra di non riuscire a chiudere certi contatti/energie, allora non serve “fare di più”. Serve capire meglio.
Se vuoi una lettura chiara della tua situazione energetica e indicazioni pratiche su cosa fare (con confini e metodo), puoi prenotare una Lettura Oracoli: ti aiuta a mettere ordine, capire dove disperdi energia e quale passo è più utile adesso.
Nota trasparente: pratiche di benessere energetico e consapevolezza personale; non sostituiscono percorsi medici/psicologici.
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