CORSO DI FORMAZIONE IN "CRESCITA PERSONALE"

CORSO DI FORMAZIONE IN "CRESCITA PERSONALE"

1. TITOLO E LIVELLO

Titolo: Formazione in Crescita Personale
Livello: Fondamentale e applicativo
Tipologia: Formazione per lo sviluppo personale e la consapevolezza
Modalità: Online on demand
Lingua: Italiano
Durata formativa indicativa: 24 ore
Accesso: 12 mesi dalla data di attivazione

Il corso accompagna lo studente in un percorso strutturato di auto-osservazione, conoscenza delle proprie risorse e definizione di obiettivi personali.

2. BREVE DESCRIZIONE

La Formazione in Crescita Personale propone strumenti per osservare convinzioni, emozioni e comportamenti ricorrenti, riconoscere risorse e bisogni, rafforzare la consapevolezza di sé e formulare obiettivi personali realistici.

Il percorso integra riflessione personale, strumenti di auto-osservazione e un approccio olistico alla persona. I contenuti hanno finalità formative e di sviluppo personale: non costituiscono diagnosi, psicoterapia, trattamento sanitario o consulenza psicologica.

3. FINALITÀ DEL CORSO

Il corso si propone di:

• favorire una conoscenza più consapevole di sé;

• aiutare lo studente a riconoscere risorse, bisogni e valori;

• sviluppare capacità di auto-osservazione;

• comprendere il ruolo di convinzioni e schemi ricorrenti;

• sostenere autostima e fiducia nelle proprie capacità;

• fornire strumenti di base per riflettere su emozioni e cambiamenti;

• migliorare la definizione degli obiettivi personali;

• promuovere responsabilità e autonomia;

• integrare dimensione razionale, emotiva, corporea e spirituale;

• chiarire la distinzione tra crescita personale e intervento psicologico o sanitario.

Il percorso non propone un modello ideale di persona: accompagna lo studente nell’individuazione di una direzione coerente con la propria identità e con il proprio contesto di vita.

4. DESTINATARI

Il corso è rivolto a:

• persone interessate alla conoscenza di sé;

• adulti che attraversano una fase di cambiamento;

• persone che desiderano approfondire autostima e consapevolezza;

• studenti interessati alla crescita personale;

• operatori olistici e professionisti che desiderano lavorare sulla propria auto-osservazione e sulla definizione dei propri obiettivi;

• persone interessate a proseguire con ulteriori percorsi formativi.

Il corso è orientato principalmente al lavoro su sé stessi. Non costituisce una qualifica per offrire consulenza psicologica, coaching professionale o altri servizi alla persona.

5. PREREQUISITI

Per accedere al corso sono richiesti:

• maggiore età;

• comprensione della lingua italiana;

• disponibilità alla riflessione personale;

• capacità di utilizzare gli strumenti digitali necessari;

• accettazione dei principi etici dell’Academy;

• consapevolezza della natura formativa e non terapeutica del percorso.

Non sono richieste qualifiche precedenti. Lo studente può non condividere informazioni personali e può interrompere un esercizio che provochi disagio significativo.

6. DURATA E MODALITÀ ON DEMAND

Il carico formativo complessivo è stimato in 24 ore, così ripartite:

• circa 8 ore di videolezioni e contenuti guidati;

• circa 7 ore di studio del manuale e dei materiali;

• circa 6 ore di esercitazioni e attività di auto-osservazione;

• circa 3 ore per quiz, piano d’azione ed elaborato conclusivo.

Il diario delle emozioni può essere svolto nell’arco di più giorni; il tempo indicato si riferisce alle attività di compilazione e riflessione, non ai giorni trascorsi.

Il corso è online on demand e suddiviso in moduli progressivi. Lo studente organizza autonomamente lo studio, seguendo l’ordine consigliato e completando le attività obbligatorie. Sono inclusi materiali scaricabili, esercizi e verifiche dell’apprendimento. È possibile contattare l’Academy per chiarimenti didattici.

L’accesso ai contenuti dura 12 mesi dalla data di attivazione.

7. OBIETTIVI DI APPRENDIMENTO

Al termine del corso, lo studente sarà in grado di:

• descrivere alcuni principi fondamentali della crescita personale;

• distinguere consapevolezza, cambiamento e trasformazione;

• riconoscere bisogni, valori e priorità personali;

• osservare convinzioni e schemi comportamentali ricorrenti;

• individuare risorse personali e aree di miglioramento;

• descrivere alcuni aspetti dell’autostima e dell’autoefficacia;

• riconoscere e nominare le proprie emozioni;

• applicare semplici esercizi di centratura e presenza;

• formulare un obiettivo personale chiaro e realistico;

• elaborare un piano d’azione personale;

• riflettere su ostacoli ed errori come occasioni di apprendimento;

• riconoscere i limiti del lavoro autonomo;

• comprendere quando può essere opportuno rivolgersi a un professionista qualificato;

• utilizzare un linguaggio interiore più consapevole e rispettoso.

8. ABILITÀ ESERCITATE

Nel corso lo studente esercita abilità di base relative a:

• auto-osservazione;

• identificazione di valori, bisogni e priorità;

• riconoscimento delle proprie risorse;

• individuazione di convinzioni e automatismi;

• riconoscimento delle emozioni;

• formulazione di obiettivi personali;

• pianificazione di azioni sostenibili;

• monitoraggio dei progressi;

• utilizzo di pratiche di centratura;

• riflessione sulle proprie esperienze;

• riconoscimento dei limiti personali e del percorso.

Le attività sono destinate allo sviluppo personale. Non comprendono diagnosi, trattamento psicologico, psicoterapia o gestione professionale di condizioni cliniche.

9. PROGRAMMA E MODULI

Modulo 1 – Fondamenti della crescita personale

• Significato di crescita personale

• Cambiamento, trasformazione ed evoluzione

• Consapevolezza e responsabilità

• Aspettative realistiche

• Crescita personale e percorsi terapeutici

Modulo 2 – Conoscenza di sé

• Identità e percezione personale

• Bisogni e desideri

• Risorse, capacità e fragilità

• Auto-osservazione senza giudizio

• Diario di consapevolezza

Modulo 3 – Valori e direzione personale

• Che cosa sono i valori

• Valori dichiarati e valori vissuti

• Priorità e coerenza

• Aspettative esterne e bisogni personali

• Costruzione della bussola dei valori

Modulo 4 – Convinzioni e schemi interiori

• Origine delle convinzioni

• Pensieri automatici e comportamenti ricorrenti

• Convinzioni limitanti e potenzianti

• Influenza del contesto familiare e culturale

• Riformulazione consapevole

Modulo 5 – Autostima e autoefficacia

• Differenza tra autostima e autoefficacia

• Immagine di sé

• Dialogo interiore

• Confronto e bisogno di approvazione

• Valorizzazione delle risorse

• Fiducia realistica nelle proprie capacità

Modulo 6 – Consapevolezza emotiva

• Funzione delle emozioni

• Riconoscere e nominare ciò che si prova

• Emozioni, pensieri e sensazioni corporee

• Reazione automatica e risposta consapevole

• Strategie di base per la centratura

• Quando può essere necessario un sostegno professionale

Modulo 7 – Cambiamento e resistenze

• Perché il cambiamento può generare resistenza

• Zona di sicurezza e nuove possibilità

• Paura dell’errore

• Perfezionismo e procrastinazione

• Cambiamenti graduali e sostenibili

• Accoglienza delle difficoltà e delle ricadute

Modulo 8 – Obiettivi e piano d’azione

• Desiderio, intenzione e obiettivo

• Obiettivi realistici e misurabili

• Motivazione e responsabilità

• Suddivisione in azioni concrete

• Ostacoli e strategie

• Monitoraggio dei progressi

Modulo 9 – Dimensione olistica e spirituale

• La persona come insieme di dimensioni

• Corpo, mente, emozioni e significato

• Spiritualità come ricerca personale

• Pratiche di presenza e radicamento

• Discernimento e libertà individuale

• Rischi delle interpretazioni spirituali assolute

Modulo 10 – Integrazione del percorso

• Revisione delle consapevolezze emerse

• Individuazione delle risorse personali

• Definizione delle priorità future

• Piano personale di crescita

• Limiti del lavoro autonomo

• Preparazione alla valutazione finale

10. ESERCITAZIONI E MATERIALI INCLUSI

Il corso comprende:

• manuale didattico;

• videolezioni;

• diario di consapevolezza;

• ruota delle aree di vita;

• mappa dei valori personali;

• scheda per l’osservazione delle convinzioni;

• esercizio sulle risorse personali;

• diario delle emozioni;

• scheda per osservare e riformulare il dialogo interiore;

• modello per la definizione degli obiettivi;

• piano d’azione personale;

• scheda di autovalutazione;

• bibliografia e risorse consigliate.

Esercitazioni obbligatorie:

• compilazione della mappa dei valori;

• individuazione di almeno tre risorse personali;

• osservazione di uno schema ricorrente;

• compilazione del diario emotivo per il periodo indicato;

• formulazione di un obiettivo personale;

• elaborazione del relativo piano d’azione;

• riflessione conclusiva sul percorso.

11. MODALITÀ DI VALUTAZIONE

La valutazione riguarda la comprensione dei contenuti e la capacità di applicare gli strumenti al proprio percorso personale. Comprende:

• quiz teorico finale;

• esercitazione sui valori e sulle risorse;

• definizione di un obiettivo personale e del relativo piano d’azione;

• elaborato riflessivo conclusivo.

Le esperienze personali non vengono valutate come giuste o sbagliate. La valutazione considera la comprensione dei contenuti, la coerenza del piano d’azione e la consapevolezza dei limiti del percorso.

12. CRITERI DI SUPERAMENTO

Per superare il corso è necessario:

• completare tutti i moduli obbligatori;

• svolgere le esercitazioni previste;

• ottenere almeno il 70% di risposte corrette nel quiz;

• presentare un piano d’azione realistico e coerente;

• completare l’elaborato riflessivo;

• dimostrare di comprendere la distinzione tra crescita personale e trattamento sanitario.

Le prove applicative sono valutate come “Superato”, “Da integrare” o “Non superato”. In caso di valutazione “Da integrare”, lo studente riceve un feedback e può modificare la prova. Sono consentiti fino a due ulteriori tentativi entro il periodo di accesso.

13. CONFINI ETICI E SICUREZZA

Il corso ha finalità formative e di sviluppo personale. Non costituisce psicoterapia, valutazione psicologica, trattamento sanitario o servizio di emergenza.

I contenuti non devono essere utilizzati per:

• formulare autodiagnosi;

• sostituire cure o percorsi terapeutici;

• sospendere farmaci o trattamenti;

• interpretare ogni difficoltà come un fallimento personale;

• attribuire sofferenze o patologie a una presunta mancanza di volontà;

• colpevolizzare la persona per eventi che non dipendono dal suo controllo;

• svolgere attività professionali per le quali siano richieste qualifiche specifiche.

Alcuni esercizi possono far emergere emozioni o ricordi sensibili. Lo studente può interrompere l’attività e rivolgersi a un professionista qualificato se il disagio è intenso o persistente. In presenza di una crisi psicologica o di sintomi significativi, il corso non è uno strumento adeguato di intervento: è necessario rivolgersi ai servizi sanitari o ai professionisti competenti.

14. ACCREDITAMENTO E ATTESTATO

Il Salotto Spirituale Academy è un Training Provider accreditato IPHM. Anche il corso Formazione in Crescita Personale ha ricevuto l’approvazione IPHM.

Dopo il completamento del percorso e il superamento delle verifiche, il Salotto Spirituale Academy rilascia l’Attestato di completamento – Formazione in Crescita Personale, che riporta:

• nome dello studente;

• titolo e livello del corso;

• monte ore;

• data di completamento;

• numero identificativo;

• firma della responsabile della formazione.

L’attestato documenta il completamento del corso approvato IPHM presso un provider formativo accreditato. Non attribuisce il titolo di psicologo, psicoterapeuta, counselor, coach o professionista sanitario e non comporta automaticamente l’iscrizione dello studente a IPHM. L’eventuale adesione richiede una candidatura personale e il rispetto delle condizioni previste dall’ente.

15. POSSIBILI SVILUPPI FORMATIVI

Il corso può essere seguito da ulteriori approfondimenti formativi in:

• coaching;

• comunicazione e Programmazione Neuro-Linguistica;

• approcci olistici alla crescita personale;

• consapevolezza emotiva;

• meditazione e pratiche di presenza;

• sviluppo spirituale;

• definizione degli obiettivi e progettazione personale.

Per utilizzare professionalmente strumenti specifici sono necessari formazione adeguata, pratica, rispetto della normativa applicabile e consapevolezza dei limiti del proprio ruolo. Questo corso, da solo, non abilita a offrire servizi professionali di coaching o di relazione d’aiuto.

16. DOCENTE E REQUISITI PROFESSIONALI

Docente responsabile: Dott.ssa Giovanna Millocca
Ruolo: Fondatrice e Direttrice del Salotto Spirituale Academy® e responsabile della formazione.

La docente possiede formazione documentabile negli ambiti della crescita personale, del coaching, della Programmazione Neuro-Linguistica, degli approcci olistici alla persona, delle discipline energetiche e della relazione d’aiuto olistica, oltre a esperienza nella formazione, nella divulgazione e nell’accompagnamento individuale.